Vi mår betydligt bättre med askorbinsyra som är C-vitamin
Sannolikt vet du vad C-vitamin är för någonting även ifall du ej hört talas om askorbinsyra. Det är två likadana saker och väldigt viktiga för att vi människor ska uppleva välbefinnande. Askorbinsyra räknas som antioxidant och också organisk syra. Dock räknas det ej som detsamma som citronsyra.
Flera känner till att C-vitaminer är väldigt betydelsefullt. Främst har det antioxidativ verkan på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Man kan självklart äta frukt såsom apelsiner samt äpplen för att få i sig den viktiga syran, men det är också möjligt att använda sig av bra tillskott som ger samma fina fördelar.
Känner du till det här om askorbinsyra?
Det finns en massa intressant fakta om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenskan sedan 1940 men det är självklart så att flera hellre säger C-vitamin. Brist på C-vitamin kan olyckligtvis medföra farliga sjukdomar och skörbjugg. kalciumaskorbat Vår hud behöver askorbinsyran för att kunna bygga upp kollagen som finns i bindväven.
Med C-vitamin botar man dock icke så enkelt en förkylning alternativt snuva. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan inte hoppas på mirakel.
Mat som innehåller askorbinsyra bör ej värmas upp många gånger eftersom ämnet då bryts ned. Således borde maten ej värmas allt för många gåmger.
Om du har problem med grönt hår så kan du askorbinsyra köpa för att bleka det till vanlig färg igen. Detta tenderar att kunna tillhandahålla mycket bra resultat.
Det finns även vissa risker med C-vitamin
Den som har underskott på C-vitamin riskerar åkommor. I Sverige är skörbjugg trots allt ej så vanligt tack vare att vi har tillgång till bra matvaror med viktiga vitaminer. Men brist kan likväl medföra att man mår sämre och till att kroppen icke funkar så bra som den borde så det är ingenting man vill riskera.
Överflöd försvinner snabbt med urinen eftersom syran är vattenlöslig, även om man ska vara försiktig. För mycket C-vitamin kan exempelvis öka risken för njursten. Det handlar sällan om att man ätit en frukt om dagen utan man ska vara tvungen att stoppa I sig betydligt mer.
År 2006 så uppmärksammades nyheten om att det kunde uppkomma en riskabel reaktion mellan askorbinsyra och e 211 som är natriumbensonat. Man bör undvika främst läsk som kombinerar dessa två ämnen. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen peka på.
Handla askorbinsyra I fysisk affär eller på internet
I vanliga matbutiker kan man handla askorbinsyra. I hyllan med kryddor brukar produkten finnas. Det tycks vara så att det är bäst att ta pulvret oralt och man kan se fram emot samma verkan med pulvret som man får genom en annan källa som exempelvis en frukt som är rik på C-vitaminet.
